Zen à Sens

Événement

sport

Zen à Sens

18.01.25
→ 01.02.25
Grand Salons de l'Hôtel de Ville
100 rue de la République 89100 Sens
gratuit

Après les festivités de fin d’année et le nouvel an, offrez-vous un moment de bien-être avec la 2ème édition de « Zen à Sens » !

Inspirée de l’initiative « Sports à Sens », Zen à Sens vous propose dès le 18 janvier des week-ends dédiés à votre bien-être et à des moments de ressourcement dans un lieu emblématique de Sens : les Grands Salons de l’Hôtel de Ville.

Samedi 18 janvier

  • De 9h30 à 10h30 : séance découverte de médiation corporelle par la danse, avec Caroline Macé de l’association ELPHIZEN
    Découvrez des mouvements simples pour libérer tensions et stress, tout en renforçant votre confiance en vous !
  • De 11h à 12h : cours de Yoga animé par Laurence de L’ESPRIT DE LAU
    Profitez d’un cours doux pour harmoniser votre corps et votre esprit, vous relaxer et travailler votre souplesse à travers des postures accessibles à tous.

Samedi 25 janvier

  • De 9h30 à 10h30 : atelier de lâcher-prise avec la sonothérapie, animé par Sophie Lemaire de l’association & Sens de Vie
    Profitez d’un bain sonore apaisant au son des bols tibétains pour relâcher vos tensions.
  • A 11h : marche bien-être – départ place Drapès
    Parcourez la ville et alliez découverte et bien-être physique en plein air !

Samedi 1er février

  • De 9h30 à 10h30 : atelier parent-enfant - Création d’un collage Zen, animé par Laurence Peycelon de BAZAR à PAPIERS
    Partagez un moment créatif en famille en réalisant un collage à quatre mains.
  • A 11h30 : Causeries et pratiques autour de la méditation pleine conscience, animé par Steve BRISSIAUD
    Venez découvrir et éclaircir la démarche de la méditation par des exercices simples, permettant d'amener plus de présence et d'humanité dans sa vie de tous les jours.

Réservation conseillée sur https://app.imagina.com/sens/427451

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woman in white tank top and panty
sport
Bien-être / yoga / sport
30.01.25
→ 30.12.25
14h à 15h30
Atelier bien-être : Yoga
Centre social des Champs-Plaisants
gratuit
sport
réflexologie / Bien-être
04.02.25
→ 30.12.25
14h à 16h30
Atelier bien-être : Réflexologie
Centre social des Chaillots
gratuit
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sport
sophrologie / Bien-être
04.02.25
→ 30.12.25
9h30 à 11h30
Atelier bien-être : Sophrologie
Centre social des Chaillots
gratuit
man on running field
sport
athlétisme / sport
22.03.25
Meeting de lancers, courses et relais
Stade Claude Pitou
sport
handball / match / sport
23.03.25
14h30
Match de handball
Complexe sportif Roger Breton
A badminton racket with a ball on it
sport
compétition / badminton / sport
24.03.25
→ 28.03.25
de 9h à 11h15 et de 14h à 16h30
Championnats de France UNSS de Badminton
Complexe sportif Roger Breton
gratuit
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89108 Sens Cedex

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Du lundi au vendredi : 8h30 à 12h – 14h à 17h30

Samedi : 9h30 à 12h (permanence formalités administratives)

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