Yoga au Moulin à Tan

Événement

sport

Yoga au Moulin à Tan

17.06.25
→ 26.08.25
les mardis de 16h à 17h (sauf 15 juillet, 12 août et 19 août)
gratuit

Un moment suspendu dans l’écrin de verdure du Moulin à Tan…

Le yoga est une pratique millénaire qui combine des postures physiques, des techniques de respiration et de la méditation pour favoriser le bien-être physique, mental et spirituel. Il existe de nombreux styles de yoga, chacun ayant ses propres caractéristiques et bienfaits.

Les bienfaits du Yoga ne sont plus à prouver, réduction du stress, amélioration de la flexibilité et renforcement de la concentration sont à portée de main !

Coralie saura vous accompagner au fil des postures et des respirations pour vous apporter calme et sérénité.

Découvrez les styles de yoga :

  • Vinyasa : le vinyasa est un cours de yoga basé sur la synchronisation du mouvement et du souffle, il est dynamique et physique, cependant un élève novice peut commencer le yoga par le vinyasa.
  • Ashtanga : il s’agit d’un Vinyasa traditionnel basé sur des séries de postures imposées.
  • Yin Yoga : c’est le yoga du lâcher-prise, il s’agit d’un yoga très doux, composé de postures simples tenues longtemps en aisance et en recherche de relaxation permanente dans chaque posture.
  • Yin Yang Yoga : c’est un yoga en deux temps, une 1ère partie dynamique vinyasa et une seconde calme yin yoga.

Ces activités sont proposées les mardis entre juin et août au parc du Moulin à Tan
En cas d'intempéries, la séance aura lieue au CEREP

Prévoir un tapis et une tenue confortable

Inscription obligatoire sur https://demarches-senonais.fr/sports-asens/

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woman in white tank top and panty
sport
Bien-être / yoga / sport
30.01.25
→ 30.12.25
14h à 15h30
Atelier bien-être : Yoga
Centre social des Champs-Plaisants
gratuit
sport
réflexologie / Bien-être
04.02.25
→ 30.12.25
14h à 16h30
Atelier bien-être : Réflexologie
Centre social des Chaillots
gratuit
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sport
sophrologie / Bien-être
04.02.25
→ 30.12.25
9h30 à 11h30
Atelier bien-être : Sophrologie
Centre social des Chaillots
gratuit
legs, shoes, walking, walk, path, trail, rubber shoes, feet, woman, young, exercise, physical, activity, walking, walking, walking, walking, walking, walk, walk, exercise
sport
Bien-être / marche / sport
01.04.25
→ 31.10.25
9h30 à 11h
Atelier bien-être : Marche douce
L’Art de Vivre
gratuit
sport
Sport à Sens / sport
14.06.25
→ 30.08.25
les samedis de 11h à 12h
Renforcement musculaire au Clos-le-Roi
Stade du Clos le Roi
gratuit
sports quais
sport
Sport à Sens / sport
15.06.25
→ 31.08.25
les mercredis de 18h à 19h - les dimanches de 11h à 12h
Fitness sur les quais
Esplanade Antoine et Simone Veil
gratuit
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Samedi : 9h30 à 12h (permanence formalités administratives)

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